Proteína de cáñamo. Las mejores del mercado
La proteína de cáñamo es un suplemento natural que se origina de las semillas de la Cannabis sativa. Una de sus características relevantes es que no es refinada como las proteínas de soja o la caseína. Tiene un aporte proteico de aproximadamente 50%. También ofrece un alto contenido de fibra, minerales, aminoácidos esenciales y grasas insaturadas; y es altamente digestible. En este post conocerás las mejores y todo lo que debes saber sobre esta proteína.
Comprar proteína de cáñamo
Para comprar la proteína de cáñamo debes considerar ciertos aspectos, como el sabor, el porcentaje de proteínas. También los ingredientes utilizados, especialmente si eres alérgico a alguno en específico. A fin de ayudar en tu elección para comprar proteína de cáñamo, se presentará una selección con las mejores marcas del mercado:
Proteína de cáñamo Manitoba Harvest Hemp Pro
La proteína de cáñamo Manitoba Harvest Hemp Pro es de excelente calidad. Es fabricada por canadienses, quienes cuidan cada uno de los ingredientes utilizados. Las semillas se cosechan de forma natural y no contienen elementos artificiales. Es una proteína pura, confiable y efectiva.
En cada porción te ofrece 20 gramos de proteína, también contiene otros ingredientes como hierro, antioxidantes, grasas buenas, etc. Tiene alto contenido en aminoácidos esenciales. Es un producto sin sabor para poder combinar más fácilmente a la hora de ingerir.
Proteína de cáñamo Jarrow Formulas
Jarrow Formulas Hemp Protein es una marca con gran reputación. Es un polvo de proteína orgánico puro y sin más ingredientes. No tiene sabor para adaptarse mejor a la combinación que desees. Te ofrece 15 gramos de proteína por ración y 6 gramos de fibra. Tiene alto contenido en aminoácidos y puede aportar muchos beneficios a tu salud. Se fabrica en los Ángeles, California, EE UU. Se caracterizan por sus productos innovadores y con la mejor relación calidad precio.
Nature’s Way proteína de cáñamo y fibra en polvo
Contiene 13 gramos de fibra y 11 de proteína por cada ración. Esta elaborado con productos naturales de alta calidad, para ofrecer una proteína limpia y pura. Contiene todos los aminoácidos necesarios para el organismo. Es un polvo orgánico de un fabricante de suplementos naturales de alta calidad.
Proteína de cáñamo ecológica
La proteína de cáñamo ecológica se origina de la agricultura ecológica. Es la más recomendada para veganos, vegetarianos y deportistas. Es una proteína libre de gluten, conservantes, colorantes y cualquier sustancia química. Se caracteriza por ser una proteína pura con la mejor calidad vegetal. Es altamente digestible y se absorbe más rápidamente por el organismo.
También es una proteína rica en omega 3, antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y enzimas. Algunas marcas de proteínas ecológicas se aseguran de utilizar materiales ecológicos para la envoltura de la proteína. No contiene THC ni otros compuestos dañinos para la salud y el ambiente.
Cómo tomar proteína de cáñamo
La ingesta de las proteínas puede variar de acuerdo a los objetivos planteados. Por ejemplo, algunos la consumen para aumentar la masa muscular, para bajar de peso, como aporte nutricional, etc. Sin embargo, la recomendación general para ingerir la proteína de cáñamo es a la hora del desayuno o en el almuerzo. Lo ideal es ingerirla lejos de las actividades físicas o deportivas por al menos 2 horas.
La cantidad consumida también puede variar de acuerdo a los objetivos que se quieran lograr y la recomendación de especialistas. Por lo general se recomienda ingerir entre 30 y 40 gramos al día. Se puede diluir en agua, leche, batidos o en cualquier receta sea poste u otro tipo de platos. Puedes agregarlos al servirlos ya que esta proteína es altamente digestible.
Propiedades proteína de cáñamo
La proteína de cáñamo tiene muchas propiedades y es beneficiosa tanto para deportistas como para todo tipo de personas; especialmente para vegetarianos y veganos. Además de su indiscutible fuente de energía pura, tiene las siguientes propiedades:
- Gracias a su contenido de todos los aminoácidos esenciales es de fácil digestión y absorción.
- Contiene ácidos grasos Omega 3 para regular el buen funcionamiento del organismo. También contiene Omega 6 y tienen propiedades antiinflamatorias.
- Funciona como antihipertensivo, por lo que reduce la tensión arterial y protege al corazón de futuras fallas.
- Tiene alto contenido en Magnesio, siendo este mineral indispensable para la absorción del Calcio. Además, funciona como relajante muscular y reduce la fatiga y el cansancio.
- Proporciona fósforo y potasio al organismo, minerales necesarios para el desempeño atlético.
- Contiene hierro, por lo que es un gran aliado para la dieta de veganos y vegetarianos.
- Es rico en vitamina A y E, por lo que es un excelente antioxidante que brinda protección a la piel de los radicales libres. Puede reducir el envejecimiento cutáneo prematuro.
- Beneficia el aparato digestivo gracias a su alto contenido en fibra.
Proteína de cáñamo engorda
Contrario a lo que algunos piensan, la proteína de cáñamo no engorda. La razón es que tiene alto contenido en omega 3. Estos ácidos grasos te permiten aumentar el nivel de saciedad por lo que resulta un aliado ideal para la dieta. El omega 3 también puede regular algunas hormonas que originan el hambre, el estrés y la ansiedad.
Aporta la cantidad de proteínas necesaria para el organismo y como permanece en el cuerpo por más tiempo; es perfecto para reducir el consumo entre comidas o los antojos. Lo mejor de todo es que siempre mantendrás tus niveles de energía arriba para poder lograr todos tus objetivos en la vida.
Proteína de cáñamo culturismo
El objetivo del culturismo es el desarrollo y control muscular. En ese sentido, la proteína de cáñamo puede contribuir en dicho objetivo. Es una proteína de alta calidad que contiene todos los aminoácidos que conforman la musculatura del ser humano. También permite la recuperación de los músculos después del entrenamiento.
A diferencia de proteínas, se absorbe en un 100% sin producir gases, por lo que su efecto en la musculatura es mucho más rápido y efectivo. Ayuda a prevenir la pérdida de músculo. Además, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, resulta indispensable luego del entrenamiento. Así evitas lesiones musculares y dolor.
Proteína de cáñamo valor nutricional
El valor nutricional de la proteína de cáñamo por cada 100 gramos es el siguiente:
- Aporte de proteínas 25 g
- Calorías: 580 kcal
- Grasas: 45 g
- Proteínas: 25 g
- Hidratos de carbono: 6,7 g
- Fibra: 35 g
- Calcio: 170 mg
- Hierro: 18 mg
- Fósforo: 820 mg
Última actualización el 2020-12-01 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
