9 recetas fitness con cuscús

Cuando hablamos de cuscús nos viene a la cabeza la imagen del plato estrella de Marruecos, pequeñas bolitas que se impregnan del aroma de la carne, verduras y sobre todo de las especies con que se cocinan de forma lenta en una tajine o cuscusera. Pero más allá del tópico culinario, el cuscús permite un … Leer más

Receta Donuts fitness

Nudiru es una amiga de Instagram que me ha mandado esta pasada de receta de Donuts Bombón cuyas fotos os harán levantaros del PC e ir directas a la cocina a preparar estos deliciosos donuts!!! Receta Donuts fitness Donuts fit es dulces super esponjosos receta sin papas … la receta es imperdible! Buñuelos fritos suaves, … Leer más

Recetas fitness con avena

La avena ha sido el cereal por excelencia de pueblos vigorosos y fuertes, como los escoceses o los irlandeses, que la han tomado en forma de porridge para el desayuno. La avena es un cereal energético, muy nutritivo, rico en ácidos grasos esenciales y en aminoácidos. Sus propiedades terapéuticas son inagotables: repasamos algunas de las … Leer más

Recetas de Tortitas Fit

Todo el mundo ha publicado alguna vez una receta de tortitas de avena, no falla. Es uno de los desayunos fitness (yo misma lo tomo después de hacer el cardio en ayunas, me da la vida). En esta ocasión, le añadiremos un toque francés, concretamente occitano. Toque que no recomiendo ni para cada día ni para … Leer más

Jugos verdes, beneficios y recetas

¿Conoces los jugos verdes para desintoxicar el cuerpo? Si no los conoces, ya es hora de que sepas para que sirve el jugo verde y que descubras todos los beneficios que pueden aportar a tu salud. En las recetas fitness, hablamos de este tipo de jugos cuando nos referimos a jugos hechos a partir de … Leer más

Hamburguesas de avena

Receta hamburguesas fitness Una alternativa estupenda a esas horribles hamburguesas grasientas que sirven en la mayoría de locales y que yo, y sin cariño lo digo, considero comida de mierda basura. ¡Viva la Avena! Ingredientes de las hamburguesas de avena para 2 personas: 1 vaso de copos de avena 3/4 de vaso de agua Sal … Leer más