Dieta de la manzana

La manzana es una fruta que siempre acompaña todas las dietas hipocaloricas, dado que solo contiene 80 calorias por cada 150 gramos y no contiene nada de grasa, esta dieta de la manzana es muy popular  ya que permite perder peso de una forma muy rápida. La manzana es un excelente alimento para limpiar nuestro … Leer más

Dieta de la avena para adelgazar

La meta que nos proponemos con la dieta de la avena es adelgazar y depurar nuestro cuerpo, expulsando sustancias tóxicas, grasas y colesterol de la sangre y los intestinos que podrían llegar a causarnos enfermedades y sobrepeso entre otros males. Las primeras diferencias que notaremos al realizar esta dieta es el vientre reducido y nuestra … Leer más

Como adelgazar 5 kilos en 3 dias

En esta nueva entrada os vamos a facilitar una dieta de como adelgazar 5 kilos en 3 días de una manera fácil, rápida y sencilla. Esta es una dieta bastante sencilla de realizar y bastante económica, una dieta corta donde podrás bajar 5k en 3 días, antes, como siempre recomendamos antes de emprender cualquier clase … Leer más

Comida Saludable con la Piramide de alimentos

Sin ningún lugar a dudas el llevar una dieta sana, usando para ello una comida saludable  forma parte de lo que hoy en día es llevar un estilo de vida saludable. Con ello no sólo te ayudará a controlar algo tu peso, sino que además con una comida saludable, te ayudará a mejorar tu salud … Leer más

Comer carne en la pirámide alimenticia

Dentro de la pirámide de alimentos se encuentra la carne, pero no en su base, lo que quiere decir que no es un alimento base, a continuación os vamos a mostrar las precauciones a tomar en cuenta para un correcto consumo de carne en la piramide alimenticia. La carne roja (ternera, cordero, oveja, caballo, toro) … Leer más

Adelgace Fácilmente con el Consumo de Alpiste

Investigadores de la Sociedad Americana de Química fueron capaces de convertir el alpiste en una alternativa de alimentos sin gluten viable para las personas con enfermedad celíaca. Según un estudio, en torno a tres millones de personas en los Estados Unidos sufren de la reacción negativa del sistema inmune al gluten. Los investigadores encontraron que … Leer más

7 Consejos para adelgazar en un mes

Todo el mundo busca adelgazar de manera mágica y sin dar nada a cambio, pero al igual que lo quieren también saben que es imposible recibir algo sin dar nada a cambio. Sacrificar un poco de nuestro tiempo viendo la tele o no haciendo nada en la cama con el teléfono, esas cosas tan tontas … Leer más

La dieta mediterránea para adelgazar

Una de las dietas más sanas y más recomendadas para adelgazar poco a poco, que podemos encontrar es la dieta mediterránea con su alimentación variada y el consumo de alimentos con propiedades anticancerígenas, reducción de la probabilidad de la aparición de enfermedades cardiovasculares y sobrepeso. Esta es una de las dietas favoritas entre la población … Leer más

El té verde para adelgazar

Las mayores ventajas que nos presenta el té verde para adelgazar, es que no requiere que dejemos de lado algunos pequeños caprichos que nos queramos permitir o que gastemos mucho dinero en bajar de peso gracias al uso del té verde como complemento a nuestra dieta. Es un medio bastante rápido, saludable y sencillo para … Leer más

Como afrontar una dieta con psicología

Sin duda estar emocionalmente preparado a la hora de emprender determinados caminos en la vida es básico y cuando hablamos de dietas no es menos importante ya que es un proceso complicado para muchas personas y que exige varias cosas, primero convencimiento ya que si uno no esta convencido de la necesidad real de hace … Leer más